Alexandre Morgado
Fundador do RoxConnect
Engenheiro de software português que pratica esporte desde pequeno. Criou o RoxConnect em 2025, quando a esposa quis experimentar o HYROX e não encontrou parceiro, e desde então já fez HYROX duas vezes, ambas em Doubles.
Provas HYROX
HYROX Lisboa 2026
Mixed Doubles
HYROX Madrid 2025
Men's Doubles
Guias de Alexandre Morgado
Treino
Treino HYROX para iniciantes: plano de 8 semanas
Como é o treino HYROX, plano de 8 semanas para iniciantes, exemplos de treinos, como treinar em dupla e o que fazer se a sua academia não tem trenó ou SkiErg.
Dia da prova
O que é HYROX e como funciona
HYROX explicado: 8 km de corrida e 8 estações, as categorias (individual, Doubles, Relay), quem pode participar e como funciona uma prova, com o rulebook 26/27.